Üsküdar Üniversitesi Eğitim Kurumları ve Rehberlik Hizmetleri Yöneticisi Uzman Ruhsal Danışman Özgür Akoğlan, 20-21 Haziran 2026’da gerçekleştirilecek Yükseköğretim Kurumları Sınavı (YKS) öncesinde Ramazan ayına giren adaylara değerli iletiler verdi
“Ramazan bir duraklama değil, turbo fırsatıdır”
YKS maratonunda sona yaklaşılırken öğrencilerin zihninde emsal korkuların oluştuğunu belirten Özgür Akoğlan, “Çoğu öğrencinin zihninde şu kaygılı sorular dönüp duruyor: ‘Açken odaklanabilir miyim?’, ‘Uyku sistemim bozulursa netlerim düşer mi?’, ‘Bu ayı rölantide mi geçirsem?’ Şayet siz de bu türlü düşünüyorsanız, büyük resmi kaçırıyorsunuz demektir. Zira Ramazan ayı, imtihan öğrencisi için bir mazeret değil, yılın en büyük ‘hızlandırma (turbo)’ fırsatıdır.” dedi.
Tokluk rehavetine son, zihinsel berraklığa geçiş
Oruç sürecinin biyolojik tesirlerine dikkat çeken Özgür Akoğlan, “Normal vakitte, günde üç öğün yemek ve ortalardaki atıştırmalar, kan şekerimizde daima dalgalanmalar yaratır. Her yemek sonrası çöken o yük hissi (rehavet), masanın başından kalkmamızın en büyük sebebidir. Oruçlu bünye ise birinci birkaç günlük adaptasyondan sonra dayanılmaz bir zihinsel berraklığa (mental clarity) ulaşır. Mide boşken, beden sindirime harcadığı enerjiyi beyne gönderir. ‘Ne yesem?’, ‘Çay mı koysam?’ kaygısı olmadan, blok çalışmalar yapmak için kesintisiz vakit dilimleri doğar.” diye konuştu.
Sahur sonrası saatler altın değerinde
Ramazan’ın en büyük avantajlarından birinin vakit idaresi olduğunu söz eden Özgür Akoğlan, “Normal bir günde sabah 05.00’te kalkıp ders çalışmak çok güç gelebilir. Fakat Ramazan’da zati uyanıksınız! Sahur yemeğinden sonraki o sessiz, telefonların hiç çalmadığı, kentin uykuda olduğu 2 saatlik dilim, günün en verimli ‘Altın Saatleri’dir. Bu saatlerde zihin, şimdi günün gerilimiyle kirlenmemiştir. Sahur sonrası uyumayıp derse oturan bir öğrenci için o 2 saat, olağan vakitteki 5 saate bedeldir. En zorlandığınız, en karmaşık mevzuları bu sessizlikte halledebilirsiniz.” sözünde bulundu.
Ramazan bir toplumsal detoks imkânı sunuyor
Ramazan’ın toplumsal hayatı doğal olarak yavaşlattığını belirten Özgür Akoğlan, “Ramazan, bir nevi ‘sosyal hayat diyeti’dir. Dışarıda kafelerde vakit öldürme, sinema kaçamakları yahut gereksiz toplumsallaşma minimuma iner. Herkes meskenine, kabuğuna çekilir. Bu, sizin için dikkat dağıtıcı ögelerin (çeldiricilerin) tabiatıyla elenmesi demektir. Gücünüzü dışarıya değil, masanıza ve amaçlarınıza kanalize etmek için bundan daha düzgün bir ortam bulamazsınız.” formunda konuştu.
İrade kasları güçleniyor
Sınavın sadece bilgi değil, tıpkı vakitte ruhsal dayanıklılık gerektirdiğini vurgulayan Özgür Akoğlan, “Sınav yalnızca bilgi işi değil, birebir vakitte bir ruhsal dayanıklılık testidir. Açlığa ve susuzluğa sabreden irade kaslarınız, sıkıntı sorulara ve imtihan anındaki gerilime karşı da ‘çelik gibi’ olur. Ramazan’da nefsini ve iradesini yönetmeyi öğrenen öğrenci, imtihan kitapçığı önünde gerilimini de yönetmeyi öğrenir.” dedi.
Direksiyon sizin elinizde
Son olarak öğrencilere davette bulunan Özgür Akoğlan, “Şimdi bir karar vermelisiniz. Bu ayı; ‘Yorgunum, açım’ diyerek sağ şeride geçip yavaşlayarak mı geçireceksiniz, yoksa rakiplerinizin yavaşlamasını fırsat bilip ‘sol şeride’ geçerek mi? Unutmayın; herkes dururken yürüyen, koşmuş sayılır. Bu Ramazan, sizin mazeretiniz değil, ‘Turbo’nuz olsun.” halinde kelamlarını tamamladı.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
