Ramazan ayında oruç ile birlikte bedenimiz yeni bir beslenme ve uyku ritmine geçiyor. Haliyle göz sıhhatimiz da bu değişikliklerden etkileniyor. Bilhassa de ekran müddetlerinin artması kuru göz hastalığına davetiye çıkarabiliyor.
Doç. Dr. Başak Bostancı, Ramazan ayında göz sağlığındaki hassasiyetin arttığını belirterek, “Uzun vadeli susuzluk ve artan dijital mesai nedeniyle gözlerimiz daha fazla itina bekliyor. Denetimli ekran kullanımı ve iftar ile sahur ortasındaki istikrarlı sıvı alımı bu devirdeki gözyaşı kalitemizi muhafazanın en değerli anahtarıdır” diyor.
Bulanık görme meydana gelebilir
Vücudun uzun müddet sıvıdan uzak kalmasının gözyaşı üretimini azaltabileceğini belirten Doç. Dr. Başak Bostancı, bu durumun yalnızca kolay bir yanma hissiyle hudutlu kalmadığını belirtiyor: “Gözyaşının yağ, su ve müsin katmanlarından oluşan istikrarı bozulduğunda; kızarıklık, batma ve kaşıntı üzere şikayetlerin yanı sıra ‘görme fluktuasyonu’ dediğimiz görme bulanıklıkları meydana gelebilir. Bilhassa ailesinde şeker hastalığı hikayesi olanlar, 40 yaş üstü bireyler ve yüksek miyopisi bulunanlar için Ramazan öncesi ve esnasında kapsamlı bir göz taraması hayati değer taşır.”
Dijital ekran sendromuna karşı 20-20-20 kuralı
Ramazan’da vakit geçirmek emeliyle artan dijital ekran kullanımının “Dijital Ekran Sendromu”nu tetiklediğini hatırlatan Doç. Dr. Başak Bostancı, ekran başında daha az göz kırpmanın kuruluğu şiddetlendirdiğini söylüyor. Bu noktada kolay lakin tesirli bir göz müdafaa formülü olan 20-20-20 kuralını öneriyor: “Her 20 dakikada bir, en az 20 saniye boyunca, yaklaşık 6 metre (20 fit) uzağa bakmak göz kaslarını dinlendirir ve göz kuruluğunu önlemeye yardımcı olur.”
Tedavide Bireye Özel “Basamaklı” Yaklaşım
Göz kuruluğunun tedavisinde tek bir mucizevi ilacın olmadığını, “basamaklı tedavi” formülünün temel alınması gerektiğini belirten Doç. Dr. Başak Bostancı, tedavi sürecini şu halde anlatıyor:
“Tedaviye her vakit risk tahliliyle başlıyoruz. Hastanın sistemik hastalıklarını, (hipotiroidi, diyabet, hipertansiyon), kullandığı ilaçları (antihistaminikler, antidepresanlar, doğum denetim hapları) ve çalışma ortamını titizlikle inceliyoruz. Gereksinime nazaran klinik ortamda uyguladığımız testlerle gözyaşının ölçüsünün mı yoksa kalitesinin mi (buharlaşma süresi) problemli olduğunu saptıyoruz. Tedavide eksik olan bileşene nazaran seçilen yapay gözyaşı damlalarının yanı sıra, daha önemli olaylarda antiinflamatuar ilaçlar, kirpik hijyeni için özel şampuanlar ve sıcak kompresler kullanılabiliyor.”
Modern Tahliller: IPL ve Maske Tedavileri
Geleneksel sistemlerin yetersiz kaldığı durumlarda teknolojik tahlilleri devreye aldıklarını belirten Doç. Dr. Başak Bostancı, özellikle kirpik tabanlarındaki yağ bezlerini maksat alan IPL yani Ağır Atımlı Işık ve maske tedavilerinin, tecrübeli doktorlar tarafından uygulandığında olumlu sonuçlar verdiğini belirtiyor.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
