Uzun süreli açlık bazı insanların vücut yapısında farklı komplikasyonlara neden olabilir. Aslında vücut için dinlenme payı olan oruç, özellikle kronik hastalığı olanlar için risk taşıyabilir. Ancak üst düzeyde olmayan kronik hastalar bazı durumlara dikkat ederek oruç tutabilir. Peki kimler oruç tutmamalı? Ramazan ayında kronik hastalığı olanlar neler yapmalı?
Hem ruhen hem de bedenen şifalanma dönemine adım attığımız Ramazan ayını sağlıklı bir şekilde geçirmek oldukça önemli. Özellikle oruç tutarken yaşanan uzun süreli açlık ve susuzluk, bazı kişiler için risk faktörleri oluşturabilir. Bu noktada kronik hastalığı olan ve düzenli ilaç kullanan kişilerin oruç tutma kararını uzman kontrolünde vermesi gerekmekte. İşte, detaylar…
KİMLER ORUÇ TUTMAMALI?
Hem kronik hastalığı olan hem de 60 yaş üstü olanların mutlaka uzmanlarına danışması gerekiyor.
Kronik hastalığı üst seviyede olan kişilerde tehlikeli olur.
Uzun süreli açlık en çok kan seviyesini etkiler. Kan hücreleri düşük olan kişilerin de uzmanlarına danışmadan bu riske girmemeleri daha sağlıklı olur.
RAMAZAN AYINDA KRONİK HASTALIĞI OLANLAR NE YAPMALI?
- Uzun ve sıcak günlere denk gelen Ramazan ayında mide hastalarının dikkat etmesi gereken en önemli nokta yemek yeme süresi ve şeklidir. Orucun ilk zamanlarında mideyi rahatlatmak için hafif besinler tüketilmelidir. Mide ülseri olan kişiler sahurda tuzlu yiyecekler tüketmemelidir. Devamlı mide asidinden rahatsız olan kişiler ise oruç tutmadan önce mutlaka doktoruna başvurmalıdır.
- Tansiyon hastaları kan basıncını dengeleyen besinlere ağırlık vermelidir. Ayrıca ilaç kullanımı sahur ve iftar saatlerine göre ayarlanmalıdır. İlaç saatleri tüm kronik hastaların dikkat etmesi gereken önemli bir durumdur.
- Diyabet hastalarının Ramazan ayında; uzun süre aç kalma nedeniyle kan şekerinin düşmesi ve ilaç alma düzensizliğinden kaynaklı, şekerin yükselmesi gibi riskler karşısında doktorlarına başvurmalarında fayda var. Uzmanlar insülin ilacı kullanan hastaların bayılma durumlarından dolayı oruç tutmamalarını söylüyor.
- Uzun süre susuz kalma durumundan dolayı böbrek hastaları için de uzmanlar oruç tutmamalarını önerir. Fakat risk taşımayan böbrek hastaları ise, iftar ve sahurda bol su tüketmelidir. Ayrıca sıvı oranı yüksek besinler tüketmesinde fayda var.
- Kalp hastalarının bir kısmının ilaçları ağır olduğundan uzmanlar, oruç tutmamalarını söyler. Ancak doktorlar, kalp ritim bozukluğu ve panik atak gibi çok ciddi olmayan kalp rahatsızlığı yaşayanların, ilaç saatlerini sahur ve iftara göre ayarlayıp, yeme içmelerine dikkat etmeleri dahilinde, oruç tutmalarında bir risk olmadığını belirtir.
