Diyabet, bedenin kan şekerini sağlıklı halde dengeleyememesiyle ortaya çıkan bir hastalık. Diyabet hastaları için sistemli ve istikrarlı beslenme hayati ehemmiyet taşır. Ramazan ayında uzun saatler süren açlık ise kan şekeri istikrarını bozarak bilhassa diyabet hastaları açısından risk oluşturabilir. Oruç kararı öncesinde kesinlikle doktora danışılması gerektiğini lisana getiren Anadolu Sıhhat Merkezi Hastanesi’nden Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Fulya Akın, “İnsülin desteği alanların oruç tutması, kan şekeri düzeyinde önemli dalgalanmalara yol açabileceği için riskli olabilir” dedi.
Türkiye’de 2024 bilgileriyle 12 milyondan fazla diyabet hastası bulunduğunu belirten Prof. Dr. Fulya Akın, “Ramazan’da bilhassa iftar sonrasında tatlı ve hamur işi tüketiminde besbelli bir artış yaşanıyor. Şerbetli ve ağır karbonhidrat içeren tatlılar kan şekerini kısa müddette süratle yükseltebilir, akabinde ani düşüşlere yol açarak dalgalanmalara neden olabilir. Bu durum diyabet hastaları açısından önemli risk oluşturur ve kan şekeri denetimini zorlaştırır. Bu nedenle diyabet hastaları oruç tutmadan evvel kesinlikle doktor kontrolünden geçmeli. Özellikle Tip 1 diyabeti olanlara ve kan şekeri denetimi sağlanamayan Tip 2 hastalarına oruç önermiyoruz” sözlerini kullandı.
Karbonhidrat yüklü beslenme kan şekerini süratle yükseltiyor
Oruç mühletince beslenme alışkanlıklarının daha planlı olması gerektiğine dikkat çeken Prof. Dr. Akın, “Ramazan ayı boyunca mideyi uzun müddet tok tutan, sindirimi daha yavaş olan, protein ve liften varlıklı besinler tercih edilmeli. İftarda uzun saatlerin akabinde bir anda kızartma üzere ağır yemeklere yüklenmek yerine hafif bir başlangıç yapmak ve ana yemeği yavaş yavaş tüketmek kan şekerinin ani yükselmesini engellemeye yardımcı olur. Beyaz ekmek, pizza, makarna ve pasta üzere rafine karbonhidratların fazla tüketilmesi kan şekeri istikrarını bozabilir, bu nedenle bu besin tiplerinin de porsiyon denetimi değerli. Ayrıyeten iftar ile sahur ortasında kâfi su içmek hem bedenin susuz kalmasını önler hem de gün içindeki kan şekeri dalgalanmalarını azaltmaya dayanak olur” tabirlerini kullandı.
Ek hastalığı olan diyabetliler için oruç daha riskli
Diyabete ek olarak gebe olan ya da böbrek hastalığı bulunan şahıslarda riskin daha da arttığını belirten Anadolu Sıhhat Merkezi Hastanesi’nden Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Fulya Akın, “Kan şekerindeki ani değişimler hem anne hem de bebeğin sıhhatini olumsuz etkileyebilir. Uzun mühlet susuz kalmak ise böbrek işlevlerini daha da zorlayabilir. Bu nedenle gebe diyabet hastalarına ve böbrek yetmezliği bulunan diyabetlilere oruç tutmalarını önermiyoruz. Ayrıyeten böbrek hastalığı olan şahıslarda kan şekeri düşüklüğü riski de daha yüksek olabilir” tabirlerini kullandı.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
