Keçiören Belediyesi Aile Terapi Merkezi tarafından bayanların ruhsal güzel oluşlarını desteklemek ve duygusal farkındalıklarını artırmak emeliyle düzenlenen “Kadınlara Yönelik Psikososyal Dayanak Programı” ağır iştiraklerle devam ediyor. Kardeşler Bayanlar Gün Evi’nde “Hayır Demek Özgürlüktür” başlığıyla psikologlar eşliğinde gerçekleştirilen buluşma, çok sayıda Keçiörenli bayanı bir ortaya getirdi.
“Hayır Demek Özgürlüktür” başlığıyla gerçekleştirilen programda hudut koyma, hayır deme ve kendi gereksinimlerini önceliklendirme hususlarında farkındalık kazandırılması emeliyle sağlıklı hudutlar koymanın bireyin ruhsal güzel oluşuna katkısı, kişisel hudut koymanın ehemmiyeti, sağlıklı irtibat maharetleri ve kişinin kendi gereksinimlerini tabir edebilme yolları anlatıldı.
‘Hayır diyebilme ve sağlıklı iletişim’ mevzuları ele alındı
Programda, bayanların günlük ömürde karşılaştıkları zorlayıcı durumlarda hudut koyma ve özsaygıyı muhafaza yolları ele alındı. Uzman psikologlar eşliğinde gerçekleştirilen buluşmada, sağlıklı ilgiler kurabilmek için hudut koyma maharetlerinin ve irtibatta istikrar kurmanın kıymeti vurgulandı. İştirakçilere, “hayır” demenin aslında bireye bir konfor alanı sunduğu ve kişinin ömür kalitesini artırmak için bu maharetin günlük hayata dahil edilmesi gerektiği anlatıldı.
Kadınların, yaşadıkları belli olaylar ya da mevzular hakkında neden, nasıl ve hangi hislerle “hayır” diyemedikleri, münasebetiyle neden birden fazla vakit “evet” dedikleri kategorize edildi. Bu süreçte, iştirakçilerle günlük hayatta karşılaşılan çeşitli durumlarda nasıl hudut koyulabileceği, soru-cevap tekniğiyle tartışılarak uygulamalı çalışmalar yapıldı. Küme çalışmaları ve paylaşımlar sayesinde iştirakçiler, hem kendi deneyimlerini aktararak hem de birbirlerinden öğrenerek kıymetli bir tecrübe kazandılar. Bayanların ruhsal âlâ oluşlarını desteklemek hedefiyle hazırlanan program, “Değişimini Fark Et” bahis başlığıyla devam edecek.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
