Dijital dünyada aile olmak mümkün!

Üsküdar Üniversitesi Kurucu Rektörü ve Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan "Aileye Bilgelik Aşısı" isimli kitabında, dijital dünyanın aile içindeki sıkıntıları ve tahlil tekliflerini ele aldı.

Üsküdar Üniversitesi Kurucu Rektörü ve Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan “Aileye Bilgelik Aşısı” isimli kitabında, dijital dünyanın aile içindeki problemleri ve tahlil tekliflerini ele aldı.

Dijital bağımlılık, kişinin özgür iradesini ortadan kaldırabilir

Dijital bağımlılığı kişinin dijital araçlarla denetimsiz ve fonksiyonelliğini bozacak seviyede meşgul olması olarak tanımlayan Prof. Dr. Tarhan, bu durumu ikiye ayırıyor ve “Birincisi dependence dediğimiz berbata kullanım. İkincisi ise addiction dediğimiz, kişiyi adeta esir alan bağımlılık. Bu basamakta artık kişinin özgür iradesi zayıflar, davranışı bağımlılık yönetir. Bağımlılığın birinci belirtisi, kişinin yaptığı davranışların, hareketlerin hayatındaki en öncelikli ve değerli bir husus haline gelmesidir. 60 dakikanın 50 dakikasında onu düşünür. Bir şeylere ilgilenirken bile ‘Ne yaparım da çabucak dijital oyun oynarım, ne yaparım da çabucak dijital bir ortama girerim’ stilinde devamlı çok zihinsel uğraş içindedir. Dijital kumar bağımlılığı da dijital oyun bağımlılığı üzere dijital bağımlılık içine girer.” dedi.

Beyinde dopamin sistemi nasıl etkileniyor?

“Son yapılan araştırmalarda bağımlılığın da şeker hastalığı üzere emsal hastalık olduğu tespit edildi.” diyen Prof. Dr. Tarhan, “Bağımlılıkta da dijital, cümbüş, husus haz ögeleriyle meşgul olanlarda bir süre sonra preaddiction, yani bağımlılık öncesi bir durum oluyor ve beynindeki dopamin reseptörleri bozuluyor. Şekerdeki insülin reseptörleri bozulduğu üzere, dopamin reseptörleri de bozuluyor. Bir süre sonra dopamin reseptörleri daha çok dopamin istiyor, daha çok haz istiyor. Bundan sonra da dopamin yetmezliği sendromu, yani ödül yetmezliği sendromu başlıyor. Böylelikle kişi hayatının merkezine bağımlılık unsurunu alıyor. Bu dijital/sanal olur, kimyasal olur, hiç fark etmez birebir dopamin sistemi beyninde etkileniyor.” diye konuştu.

Kuşakların toplumsallaşma araçları

Son yıllarda X, Y, Z nesillerinden kelam edildiğini ve nesilleri teknolojiyle ilişkilendirerek tanımladığını lisana getiren Prof. Dr. Tarhan, “Ben bu nesilleri yaştan bağımsız değerlendirmeye çalışıyorum. X nesli, radyo neslidir ve radyonun periyodunda doğmuş, büyümüşlerdir. Radyo ile hayatla irtibat kurarak sosyalleşmişlerdir. Y jenerasyonu da televizyonla sosyalleşmiştir. Z jenerasyonu da toplumsal medyayla neslidir ve toplumsal medya ile sosyalleşmişler, irtibat kurmuşlardır. Z jenerasyonu, toplumsal medyayı hayatlarında en değerli bağlantı ögesi haline getirmiş bir jenerasyondur. Bu üç nesil ortasında çok süratli değişimler yaşanmış, kıymetli farklılıklar vardır. Eski jenerasyonlar zorluk içerisinde olgunlaşıyorlardı. Toplumsal medya nesli ise her şeye kolay eriştikleri için varlık içerisinde olgunlaşmak durumundalar.” sözünde bulundu.

Dijital bağımlılık nasıl anlaşılır?

Dijital bağımlılığın anlaşılmasında unsur bağımlılığındaki ölçütlerin kullanıldığını kaydeden Prof. Dr. Tarhan, şöyle devam etti:

“Bu ölçütleri dijital bağımlılığa, ekran maruziyetine uygulamasını yaptığımız vakit, çok zihinsel uğraş, başarısız bırakma teşebbüslerini görüyoruz. Yani kişinin, berbat sonuçlarını gördüğü halde devam etmesi, tehlikeli kullanımlar ortaya çıkıyor. Bilhassa gençlerin yaşadığı dijital dünyada, öğrenilmiş otizm olayları artıyor. Gençlerin, diğerleriyle manalı irtibat kurmakta zorlandığı, toplumsal ortamlarda kendilerini tabir etmekte zahmet çektiği, hislerini söz etmekte ve anlamakta zorlandıkları görülüyor. Bu durum, dijital dünyanın getirdiği öğrenme ve irtibat biçimlerinin bir sonucu olarak ortaya çıkıyor.”

Dijital oyun bağımlılığı

Dijital oyun bağımlılığı popülerliğinin bilhassa pandemi devrinden sonra arttığını söyleyen Prof. Dr. Tarhan, “Çünkü beşerler içe kapandı, meskende yalnız kaldılar. Bir cümbüş ve ilgi alanı olarak oyunlara çok yöneldiler. Dünyada yapılan araştırmalarda, pandemi devrinde bağımlılık tanısı %50 artış gösterdi. Pandemi geçtikten sonra bunun yavaş yavaş olağana dönmesi lazım lakin çok olağana dönmedi. Dijital bağımlılık da bir bağımlılık çeşidi olarak literatüre girdi. Çocuklarda, bilhassa gençlerde daha çok ortaya çıkıyor. Zevk alacakları diğer alanlara yönelmekten daha kolay zevk alacakları için buna yöneliyorlar. Oyunların birçok da tek kişilik oyunlar değil, çevrimiçi kümelerle oynanan strateji üslubu oyunlar. TÜİK’in 2021’de, 6-15 yaşlarındaki çocuklarda yaptığı istatistikte evvelki yıllara nazaran %66 artış olduğu görüldü. Kendi klinik tecrübelerimizde de bunu çok görüyoruz.” dedi.

Dijital oyunlardaki şiddet

Dijital oyunlarda yönetilmenin bilhassa çocukların ilgisini çektiğini söz eden Prof. Dr. Tarhan, “Sanal ortamda ellerinde silahla insanları öldürüyorlar, bu da çocukların güzeline gidiyor. Soyut niyet ve marifet gelişmediği için çocuklar cümbüş olarak görüyorlar. Mesela şu anda çocuklara bilhassa Gazze’deki olaylar örnek gösterilerek, ‘Bak, sen oynuyorsun sanal şiddet oyununu ancak bunun gerçeğinde çocuklar annesiz, babasız, yuvasız kaldı’ denebilir. Veya ‘Bu bir oyundur, oyun olarak oyna, her insan beyninin eğlenmeye de muhtaçlığı var lakin bu insanın günlük vakti içerisinde %20’yi geçmemeli. Öbür cümbüşler var, arkadaşlarla sohbet üzere, bunlara da vakit ayırmalısın’ önerisi sunulabilir.” biçiminde konuştu.

Empati eğitiminin önemi

“Şu anda dünyadaki bütün kötülükleri bir odaya doldurun kapısını empati yoksunluğu açar. Zira empati olmayan bir kimse yalnızca kendi çıkarından olaylara bakar ve karşı tarafın acı çekmesinden rahatsız olmaz.” diyen Prof. Dr. Tarhan, şöyle devam etti:

“Anne babalarıyla vakit geçirmeyen çocuklarda oyun bağımlılığını daha fazla görüyoruz. Hatta bu çocuklar o denli oyun bağımlısı oluyor ki vakit kaybetmemek için tuvaletini odasında pet şişeye yapıyor. Oyun bağımlılığı, beyindeki ödül ceza sistemini bozuyor, yani kokain bağımlılığından farklı değil. ‘Ne olacak bir oyun!’ dememek lazım. Birçok anne de ‘Aman konutta, gözümün önünde oyun oynuyor. Ne olacak ki!’ deyip, çok dikkate almıyor. Dikkate almadığında da çocuk bir süre sonra artık öteki şeyden haz almamaya başlıyor. Artık bağımlılara ödül yetmezliği sendromu deniyor. Bu şahıslarda beyin ödüllere, hazzı aramaya çok daha kolay ulaşıyorlar. O bölgeyi tedavi etmek gerekiyor fakat olağan ki kişi isterse bu tedavi oluyor.”

Bağımlılık tedavisinde nörobilimsel metotların kullanıldığı belirten Prof. Dr. Tarhan, “Beyindeki bozulan ödül sistemi manyetik ihtarlarla yine düzenlenmeye çalışılıyor. Lakin kişi istemezse hiçbir tedavi işe yaramaz.” formunda kelamlarını tamamladı.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı