İmtihan tasasında öncelikli tedavi psikoterapi olmalı!

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Çocuk-Ergen Klinik Psikolog Eda Ergür, sınav telaşının olağandan klinik seviyeye nasıl ayrıldığı, psikoterapi ve ilaç kullanımıyla ilgili açıklamalarda bulundu. 

Kaygı günlük hayatı bozuyorsa profesyonel kıymetlendirme gerekir!

Sınav telaşının, belirli seviyede yaşandığında öğrenciyi motive eden doğal bir reaksiyon olduğunu tabir eden Klinik Psikolog Eda Ergür, “Ancak bu dert günlük ömür fonksiyonelliğini bozacak, uyku, beslenme ya da dikkat seviyelerini olumsuz etkileyecek seviyeye gelmişse profesyonel bir kıymetlendirme yapılması gerekir.” dedi.

İlaç tedavisinin, telaşın kronikleştiği, çarpıntı, mide bulantısı, nefes darlığı üzere ağır fizikî belirtilerle seyrettiği ve öğrencinin akademik yahut toplumsal fonksiyonelliğinin önemli seviyede olumsuz etkilendiği durumlarda düşünülmesi gerektiğini kaydeden Ergür, “Karar, kesinlikle bir çocuk ve ergen psikiyatristi tarafından yapılacak klinik değerlendirmeye dayanmalı; çocuğun genel ruhsal durumu ve eşlik eden başka faktörler göz önünde bulundurulmalı.” biçiminde konuştu.

Önce terapi desteği…

Göz Atın

Çayına limon atanlar dikkat: Ünlü kardiyolog etkisini açıkladı

‘Bakımsız klimalar ve evde çamaşır kurutma gibi etkenler akciğerde kalıcı hasara yol açabilir’

‘Kanser alanında geliştirilen koruyucu aşılarla kanser önlenebilir’

Sınav telaşı yaşayan pek çok öğrenci için ruhsal takviyenin, bilhassa bilişsel davranışçı terapi üzere yapılandırılmış yaklaşımların hayli tesirli olabildiğine değinen Klinik Psikolog Eda Ergür, şunları söyledi

“Eğer öğrencinin telaşı orta seviyedeyse, akademik performansı üzerinde baskı yaratmakla birlikte günlük ömrünü büsbütün bozacak seviyede değilse, öncelikle terapi dayanağı önerilir. Psikoterapi esnasında telaşın altında yatan fikir kalıpları, mükemmeliyetçilik, başarısızlık korkusu ya da aile beklentileri üzere ögeler ele alınarak fonksiyonel baş etme maharetleri kazandırılır.”

İlaç kullanımı hiçbir vakit birinci seçenek olmamalı!

Kısa periyodik anksiyolitik ilaçların imtihan öncesi kullanımının, panik atağa yakın seviyede imtihan telaşı yaşayan öğrenciler üzere birtakım özel durumlarda, tabip kararıyla ve çok sonlu mühletle değerlendirilebileceğini aktaran Ergür, “Ancak bu tıp ilaçlar yan tesirleri açısından da dikkatle ele alınmalı. Yalnızca semptomu baskılayarak kök nedeni çözmeden ilerlemek, uzun vadede öğrencinin baş etme maharetlerini zayıflatabilir. Bu nedenle bu cins ilaçların kullanımı hiçbir vakit birinci seçenek olmamalı, kesinlikle terapi ve danışmanlık süreçleriyle birlikte değerlendirilmeli.” açıklamasını yaptı.

Sınav süreksiz, çocuğun ruh sıhhati ise kalıcı!

Ailelerin, çocuklarının imtihan sürecinde yaşadığı korkuyu küçümsememesi gerektiğine dikkat çeken Klinik Psikolog Eda Ergür, “Ancak dramatize de etmemeliler. Öncelikle çocuklarını yargılamadan dinlemeleri, destekleyici ve inanç veren bir yaklaşım sergilemeleri kıymetli.” dedi.

İlaç kararının, asla panik hissiyle ya da kısa vadeli rahatlama beklentisiyle verilmemesi gerektiğinin altını çizen Ergür, kelamlarını şöyle tamamladı:

“Bu mevzuda kesinlikle çocuk ve ergen psikiyatristine başvurulmalı; ruhsal dayanak, terapi ve hayat şekli düzenlemeleri üzere öncelikli seçenekler dikkate alınmalı. Unutulmamalıdır ki, imtihan süreksiz, çocuğun ruh sıhhati ise kalıcıdır. Bu periyotta kazanılan sağlıklı baş etme becerileri, sadece sınavı değil, ömrün birçok alanını olumlu tarafta etkiler.” 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı